딥워크: 강렬한 몰입, 최고의 성과

나는 오랜시간동안 SNS를 접했고, 최근에는 유튜브나 인스타그램의 짧은 영상들을 아무 생각없이 멍때리면서 보는 경우가 많았다.

 

누군가를 기다리는 5분의 시간에도 나는 휴대폰을 꺼내들고, SNS를 하거나 의미없는 영상들을 시청하는 경우가 참 많다.

내 주변의 친구들을 보면 그러한 행동을 하는 친구가 참 드문데, 나만 유독스레 집중을 못하는 모습들을 많이 보이고 이것들이 점점 쌓여서 이제는 드라마 한편 혹은 영화 한편을 보는데도 힘이 들 지경에 이르렀다.

 

그래서 조금 더 노력을 하고자 이 책을 읽게 되었다.

---

책의 내용은 이전에 읽어봤던 글들과 생각한 바를 많이 내포하고 있었기에 엄청 신선한 내용은 아니었다.

그러나, 다시 한번 더 내가 해야하는 행동들에 대해서 시사하는 바가 있었기에 좋았던 점이 많다.

 

우리가 살아가면서 많은 시간을 집중이 아닌 산만으로 채워놓고 사는 것 같다.

SNS에 많이 노출이 되어있고, 인스턴스 메세지에 많이 노출이 되어있기에 더욱 주의가 산만해지는 삶으로 변화해가는거 같다.

 

즉각적인 반응, 짧은 메세지에 지속적인 노출들은 사람이 깊은 주의를 가지게 하는 것들을 방해한다.

중학교 시절, 친구와 이러한 대화를 나눴었다.

 

"일본 사람들은 집중력이 낮은 편인데, 그 이유가 그들이 보는 영상들은 20분마다 광고를 넣어주기때문에 그들의 그러한 환경에 오랫동안 노출이 되었기때문에 20분마다 쉬는 것이 몸에 베여있다.

한국의 드라마의 경우에는 50분동안 중간 광고가 없다"

 

이제는 한국의 드라마도, 어느샌가 20분마다 광고를 넣기 시작하였다. 그리고 그러한 환경에 지속적으로 노출된 사람들은 20분마다 주의가 산만해지는 경험을 축적하게 되는 것이다.

 

책에서는 이러한 주의를 산만하게 만드는 요소들을 배제하는 것이 좋다고 이야기를 하고, 집중할 수 있는 방법들에 대해서 많은 것들을 제시를 한다.

 

아마 몸으로 체득하는데 시간이 걸릴거 같은 방법들이기에, 시간이 날 적에 다시 한번 더 읽어봐야겠다.